筋トレで歯がしみる！？

筋トレ中はマウスガード、就寝中にナイトガードを！

どこからシミている？その特定は難しい

アスリートの歯科検診をしていると、なかでも訴えの多いのが「知覚過敏」です。一見きれいでよい歯なのにシミて困っているという相談をよく受けます。こうした方の歯を診察すると見つかるのがヒビ割れや咬耗（削れた歯）過剰な力＝「歯ぎしり・食いしばり」によるものです。

食いしばる力から歯を守るには？

歯にかかる過剰な力の主たる原因は、就寝中の歯ぎしり、そして日中に無意識で行っている噛みしめですが、ジムなどで鍛えている方たちの場合、これにウエイトトレーニングの食いしばりが加わります。歯を守るため、ぜひとも使って頂きたいのが、筋トレ中の「マウスガード」そして「就寝中の「ナイトガード」です。

知覚過敏になったときにしっかり治療を受けることはもちろんですが、歯を傷める過剰な力から歯を守ることも大変重要です。歯科のカスタムメイドのマウスガードやナイトガードの快適さをぜひ体感してみてください！